NATURAL BALANCEは黒龍江中医薬大学日本校直営サロンとして、2005年恵比寿にオープンしました。
今日は当校講師、中医師である マン素雲先生による講習会。 あらためて、全身を巡っている経絡や各症状に効果的なツボについて学び、手技の習得に励みました。
今日の重点的なテーマのひとつが中医学的アプローチのハンドケア。
実践し易く効果的なツボ をご紹介します。
【合谷】手の甲の親指と人指し指の付け根のあいだの人指し指寄りにある骨のくぼみ。首肩の不調、頭痛・歯痛・腹痛・月経痛・便秘などの改善が期待出来る万能のツボ。神経過敏・精神不安・不眠・めまい・無気力などの精神的な症状の助けにもなる頼れるツボです。
【労宮】こぶしを握ったときに中指の先端が手のひらに当たるところ。 手のひらの血流をよくする事で、リラックス効果・自律神経の働きの安定、疲労回復も期待出来ます。
ツボ全般にいえる事ですが、痛過ぎるのは逆効果。心地よい刺激にとどめましょう。
ブログ担当 田中